tadmor

مرحبا بك زائرنا الكريم
منتدى التدامرة يرحب بك وبكل الأعضاء
/ شاركنا ولو بإبتسامة /

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

tadmor

مرحبا بك زائرنا الكريم
منتدى التدامرة يرحب بك وبكل الأعضاء
/ شاركنا ولو بإبتسامة /

tadmor

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

للتسلية و الإستفادة للجميع

المواضيع الأخيرة

» عائلات تدمرية
العوامل التي تضعف من لياقة الرياضي‏ Icon_minitimeالأحد ديسمبر 09, 2012 11:25 am من طرف ALbaz

» كيف تكون اسعد الناس
العوامل التي تضعف من لياقة الرياضي‏ Icon_minitimeالسبت أكتوبر 06, 2012 8:58 pm من طرف ســـــــلمى

» المخدوعون في الظواهر
العوامل التي تضعف من لياقة الرياضي‏ Icon_minitimeالسبت أكتوبر 06, 2012 8:52 pm من طرف ســـــــلمى

» في حدا,,,,,,,بيقدر يجاوب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
العوامل التي تضعف من لياقة الرياضي‏ Icon_minitimeالخميس أغسطس 23, 2012 3:24 pm من طرف أحمد عارف

» mý ĺãşţ Ľâťţèя ... Ĩ'm ŝðяяÿ
العوامل التي تضعف من لياقة الرياضي‏ Icon_minitimeالخميس أغسطس 23, 2012 3:22 pm من طرف أحمد عارف

» إذا أصبحتَ فلا تنتظر المساءُ
العوامل التي تضعف من لياقة الرياضي‏ Icon_minitimeالخميس أغسطس 23, 2012 3:14 pm من طرف أحمد عارف

» طريـــق الســـعادة ,,, هو الاحســـان للآخرين
العوامل التي تضعف من لياقة الرياضي‏ Icon_minitimeالخميس أغسطس 23, 2012 3:04 pm من طرف أحمد عارف

» .. ولن يشعر بمعاناتك أحد ..
العوامل التي تضعف من لياقة الرياضي‏ Icon_minitimeالخميس أغسطس 23, 2012 3:04 pm من طرف أحمد عارف

» عش واقعك ولا تسرح بالخيال
العوامل التي تضعف من لياقة الرياضي‏ Icon_minitimeالخميس أغسطس 23, 2012 12:38 pm من طرف ســـــــلمى

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

3 مشترك

    العوامل التي تضعف من لياقة الرياضي‏

    أبو الحسنين
    أبو الحسنين
    عضو نشيط
    عضو نشيط


    عدد المساهمات : 159
    تاريخ التسجيل : 11/07/2009
    الموقع : بريطانيا
    العمل/الترفيه : مهندس
    المزاج : .

    العوامل التي تضعف من لياقة الرياضي‏ Empty العوامل التي تضعف من لياقة الرياضي‏

    مُساهمة  أبو الحسنين الخميس يوليو 23, 2009 2:08 am

    بسم الله الرحمن الرحيم
    1- عدم الالتزام بالتمرين سواء اكان بسبب ظروف اللاعب ام لامبالاته واستهتاره بسبب جهله بفوائد التمرين وتأثيره على جهاز القلب والدوران والعضلات.
    2- امراض الرئتين كالسل والربو والتهاب الرئتين وكذلك الامراض الصدرية كالزكام والسعال جميعهما تؤثر على مطاطية الانسجة الرئوية وتقلل من اللياقة.
    3- فقر الدم بجميع انواعه.
    4- تصلب الشرايين ولو انه قليل جدا عند الرياضيين.
    5- عدم النوم الكافي حيث على الرياضي ان يزيد من ساعات النوم كلما زاد ساعات التمرين.
    6- تعاطي المنشطات من قبل بعض الرياضيين ترفع من لياقتهم مؤقتا ثم تعود بتاثير سلبي على الجسم وتضعف اللياقة.
    7- الافراط الجنسي يضعف بشكل كبير اللياقة البدنية سواء اكانوا متزوجين ام غير المتزوجين الذين يفرطون في العادة السرية.
    8- الافراط في شرب الخمور.
    9- التدخين حيث يقلل من السعة الحيوية ويضعف اللياقة.
    10- سوء التغذية كالاكثار من تناول الطرشي واللحوم الحمراء وشرب المشروبات الروحية والغازية.
    11- الاصابات الرياضية حيث تؤدي الى التقليل من التمرين واللعب وبالتالي تقلل من اللياقة.
    12- الامراض التي تصيب جهاز القلب والدوران كالالتهاب الصمامات التاجية للقلب او ضيق الصمامات او اتساعها.
    13- العامل النفسي فأن تعرض الرياضي الى ضغوطات سلبية كالقلق والتفكير السلبي والخوف وعدم الثقة بالنفس جميع هذه الحالات وغيرها من الحالات النفسية تضعف من لياقة الرياضي
    منقووول
    أحمد عارف
    أحمد عارف
    Admin


    عدد المساهمات : 1594
    تاريخ التسجيل : 06/07/2009
    العمر : 38
    الموقع : مملكة تدمر
    العمل/الترفيه : طالب //
    المزاج : ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    العوامل التي تضعف من لياقة الرياضي‏ Empty \\\\\\

    مُساهمة  أحمد عارف السبت يوليو 25, 2009 7:57 pm

    متميز


    مشكوررررررررررر

    بالفعل معلومات متميزة
    أحمد توفيق
    أحمد توفيق
    متميز
    متميز


    عدد المساهمات : 1275
    تاريخ التسجيل : 20/07/2009
    العمر : 36
    الموقع : مملكة تدمر
    العمل/الترفيه : شيف
    المزاج : أحسن من هيك بتنزع

    العوامل التي تضعف من لياقة الرياضي‏ Empty ////////////////////

    مُساهمة  أحمد توفيق الخميس يوليو 30, 2009 5:15 am

    معلومات جميلة

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 1:24 am